Sykling er en av de beste måtene å holde seg i form og ha det gøy på samme tid. Det er mange fordeler med å sykle 30 minutter om dagen, både for kroppen og sinnet.

Hvordan kombinere sykling med epok snus

Du lurer kanskje på hvordan epok snus passer inn i dette bildet? Epok snus er et moderne alternativ til tradisjonell snus som ikke misfarger tennene eller gir dårlig ånde. Epok snus kommer i mange forskjellige smaker som mint, lakris eller blåbær. Noen av fordelene med snus er at det:

• Gir deg et nikotinkick når du trenger det
• Reduserer røyksuget hvis du prøver å slutte
• Holder munnen frisk under lange sykkelturer

Hvis du vil prøve epok snus selv, kan du bestille det online med rask levering fra nettbutikken vår. Vi har et stort utvalg av snus til gode priser.

Sykling øker din utholdenhet på og utenfor sykkelen

Når du sykler regelmessig, blir du sterkere og mer utholdende. Du kan sykle lenger og raskere uten å bli sliten. Dette gjør deg også bedre rustet til å takle andre utfordringer i livet, som arbeid, studier eller familie.

Sykling er skånsomt for knærne

Mange former for trening kan være harde for leddene, spesielt knærne. Sykling derimot, er en lav-impact aktivitet som ikke belaster knærne så mye. Det betyr at du kan trene uten å risikere skader eller smerter.

Sykling gir deg bedre balanse

Å holde balansen på en sykkel krever koordinasjon og konsentrasjon. Dette trener opp hjernen din og forbedrer din balanseevne generelt. Det kan komme godt med når du går, løper eller klatrer trapper.

Sykling er en styrke- og kondisjonstrening i ett

Når du sykler, bruker du både store og små muskelgrupper i hele kroppen. Du styrker beina, ryggen, armene og magen samtidig som du øker pulsen og forbrenner kalorier.